home | JLDance4Fun lessen | contact

ZUMBA® fitness

Zumba® fitness is een unieke vorm van fitness, gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansen zoals salsa, merengue, samba enz! Al na enkele lessen maak je je de danspassen eigen en de combinatie met de aantrekkelijke muziek maakt ZUMBA fitness tot een feestje!

Zumba® fitness is een vorm van intervaltraining; door het afwisselen van snelle en tragere ritmes wordt de calorieverbranding verhoogd! In een uur Zumba® fitness kan je tot wel 1000 calorieën verbranden. Zumba® fitness werkt ook nog eens effectief verstevigend voor alle belangrijke spiergroepen.

Zumba® fitness is fun! De exotische verpakking van de fitnessoefeningen maken het tot een feestje!